Empatas e o Autoconhecimento (com Analú Silveira)

Sobre o episódioResumo

Você sabia que absorver as emoções de outras pessoas pode desencadear ataques de pânico, depressão, vícios e uma infinidade de sintomas físicos? Se você percebe com facilidade quando uma pessoa está chateada, irritada, alegre ou com medo e pode absorver essas mesmas emoções, então você tem sinais de ser uma pessoa empata. E um empata que não está consciente, acaba sendo sensível a tudo ao seu redor, e muito facilmente esquece de si mesmo. Neste episódio entrevistamos a mentora de empatas e PAS (Pessoas Altamente Sensíveis) Analú Silveira e falamos sobre o que é ser uma pessoa empata, como lidar com esse dom através do autoconhecimento e como estabelecer limites energéticos e emocionais. Convidada: Analú Silveira (@analu_silveira)